Lesung - Heute liebe ich mich selbst! In 7 Schritten zur Resilienz - Unkelbach, Bodo, Dr. med

Heute liebe ich mich selbst! In 7 Schritten zur Resilienz - Unkelbach, Bodo, Dr. med
Ort
Selbsthilfezentrum Neukölln Nord, Hertzbergstr. 22, 12055 Berlin
Termin
Hinweise zum Termin

Im Vortrag wird das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben vorgestellt. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen. Detailliert und einfühlsam werden die einzelnen Schritte dargestellt und mit Fallbeispielen aufbereitet. Viele praktische Tipps geben eine fundierte Anleitung, wie Schritt für Schritt Selbstliebe eingebaut werden kann.

Info und Anmeldung
Telefon: +49 (0)30-681 60 64
Sprechzeiten:
Mo 16-19 Uhr
Di + Do 10-13 Uhr

 

Raumspende: 1,50 €

Bodo Karsten Unkelbach

Heute liebe ich mich selbst!

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal, welche Ziele wir uns stecken, wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir sie nur halbherzig verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben.
Dabei geht es bei Bodo Unkelbach nicht um Egoismus, der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen.
Die Entscheidung für Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit – Selbstwahrnehmung – Selbstrespekt – Selbstannahme – Selbstwert – Selbstvertrauen – Selbstsicherheit, diese 7 Werte bilden den Kreis.

Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar, einfühlsam und mit Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte Anleitung, wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann.
Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!
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